Tavaszi béltisztítás természetes módon: Fedezd fel ezt a 6 könnyen alkalmazható tippet, amelyek segítenek megtisztítani a szervezetedet, miközben a fogyásban is támogatást nyújtanak!
Ahogy a lakásban is rendet teszünk tavasszal, úgy a szervezetünk is megérdemel egy alapos "nagytakarítást". A béltisztítás segít megszabadulni a lerakódott salakanyagoktól, javítja az emésztést, csökkentheti a gyulladásokat, és még a vastagbélrák kockázatát is mérsékelheti. Mutatjuk, milyen házi módszerekkel indíthatod el a belső megtisztulást!
Az aranyvessző, a mezei katáng és a csalánlevél igazi természetes béltisztítók, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében. A borsmenta, szurokfű és fehér akácvirág szelídebb hashajtó hatással rendelkeznek, de ha rendszeresen fogyasztod őket, hatékonyan támogathatják az emésztést. Próbálj ki naponta egy csésze teát, különösen este, és ne felejts el figyelni a rostban gazdag táplálkozásra és a napi mozgásra, hogy a hatásuk még kedvezőbb legyen!
Ez egy meglehetősen radikális, de valóban eredményes eljárás. Két teáskanál tengeri vagy Himalája sót oldj fel egy pohár langyos vízben, majd idd meg éhgyomorra. Nem sokkal később aktiválja a bélműködést – ezért érdemes a fürdőszoba közelében tartózkodnod!
Tavaszi béltisztítás természetes módon: Ezek a 6 könnyen alkalmazható tipp segíthetnek abban, hogy alaposan megtisztítsd a belsődet, ráadásul a fogyásban is támogatást nyújthatnak! / Fotó: Northfoto
Orvosok által javasolt, természetes összetevőkből készült hashajtó. Az elkészítéséhez szükséged lesz:
Aprítsd fel a gyümölcsöket, majd főzd őket addig, amíg szép, sűrű lekvár állagúvá nem válnak. Tedd el üvegbe, és reggelente fogyassz el belőle egy evőkanálnyit. Ízletes, gyorsan elkészíthető, és remek hatással bír!
Egyharmad csésze ricinusolajat keverj össze ugyanennyi sörrel, és húzd le. A hatás nem marad el. Ha nem iszol alkoholt, helyettesítsd narancslével, adj hozzá egy teáskanál szódabikarbónát. Ne tervezd ezt a napot hosszú sétával...
A friss almalé remek méregtelenítő, különösen, ha hozzáadsz:
Ezek segítenek eltávolítani a nehézfémeket és salakanyagokat. A bolti almaital nem alkalmas erre, csak a frissen facsart változat!
A víz nemcsak éltet, hanem serkenti a bélmozgást is. Különösen hatásos, ha reggel, éhgyomorra iszol meg legalább két pohárral. Létezik egy intenzívebb forma is, a kolon-hidroterápia, de ezt csak szakemberrel végeztesd!
A méregtelenítés folyamata során a szervezet nem csupán a káros, hanem a jótékony baktériumokat is elveszíti. E hiány pótlására érdemes fermentált ételeket beiktatni az étrendedbe, mint például a joghurt, kefir, savanyú káposzta vagy kovászos uborka. Alternatív megoldásként a probiotikum-készítmények is segíthetnek a mikrobiom egyensúlyának helyreállításában.
A tavaszi béltisztítás nemcsak a testi egészséget támogatja, hanem a közérzetedet is javítja, segíthet a fogyásban, a bőrproblémák enyhítésében, és feltölt új energiával. Természetes, otthoni módszerekkel is hatékony lehet - csak figyelj a tested visszajelzéseire.
