Péntek éjfélig érvényben marad a harmadfokú hőségriasztás az egész ország területén.

A katasztrófavédelem weboldalán alaposan összegzik azokat a dolgokat, amelyekre különös figyelmet érdemes fordítani a következő két napban, amikor is a kánikula továbbra is megkeseríti mindennapjainkat.

Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján a június 24-én (kedd) 00:00 órától június 26-án (csütörtök) 24:00 óráig érvényben lévő harmadfokú hőségriasztást június 27-én (péntek) 24 óráig meghosszabbította az ország teljes területére. Ezt a fontos információt a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság tette közzé hivatalos közleményében.

Ahogy azt sokan megfogalmazták, a következő napokban tartósan magas hőmérsékletek várhatóak, amelyek komoly fizikai és mentális kihívások elé állíthatnak minket. Kiemelten fontos, hogy odafigyeljünk saját magunkra, és ne feledkezzünk meg a körülöttünk élők, különösen az idősek, kisgyermekek és házikedvenceink védelméről sem.

A rendkívül forró időjárásra való tekintettel kiemelten fontos, hogy ügyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra. A szervezet ilyenkor gyorsabban veszít vizet és ásványi anyagokat, így hőségben nem csupán akkor kell innunk, ha szomjúságot érzünk. A legideálisabb választás a csapvíz, de a cukormentes gyümölcs- vagy zöldséglevek, valamint a langyos tea is remek alternatívát nyújtanak. Érdemes elkerülni a nehéz, zsíros és fűszeres ételeket; helyette inkább könnyű, friss, szezonális alapanyagokból készült fogásokat válasszunk. Mivel a melegben az élelmiszerek gyorsabban romlanak, fontos, hogy figyeljünk a megfelelő hűtésre és tárolásra, így megőrizhetjük azok frissességét.

Azt tanácsolják, a legmelegebb órákban, általában délelőtt 11 és 15 óra között kerüljük a tűző napot és a megerőltető fizikai tevékenységeket. Ha mégis a szabadban kell tartózkodnunk, viseljünk világos, szellős ruhát, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, és használjunk magas faktorszámú napvédő készítményeket, valamint fényvédő ajakápolót is.

Fontos hangsúlyozni, hogy a forró napok során érdemes árnyékos helyen tartózkodnunk, és lehetőség szerint naponta legalább két-három órát légkondicionált környezetben tölteni. Otthonainkat a hajnali és kora reggeli órákban érdemes alaposan szellőztetni, mivel a kereszthuzat segíthet a belső hőmérséklet csökkentésében. A katasztrófavédelem hivatalos weboldalán pedig megtalálhatók azok a légkondicionált helyiségek, amelyek nyitva állnak mindenki előtt.

Figyelmeztetnek minket arra, hogy a nyári melegben még a félárnyékos parkolóhelyeken is veszélyes lehet az autóban hagyott személy. A lehúzott ablakú járműben percek alatt életveszélyes hőmérséklet alakulhat ki. Amennyiben gyermeket vagy állatot találunk egyedül az autóban, ne habozzunk, azonnal értesítsük a 112-es segélyhívószámot!

Elengedhetetlen, hogy felhevült testtel soha ne merüljünk a vízbe - helyette érdemes fokozatosan lehűteni magunkat. Az utcai szökőkutak vize nem a legjobb frissítő, ezért inkább válasszuk a párakapukat, vagy használjunk vízpermetet, például a csuklónkon vagy a tarkónkon, hogy kellemesen felfrissüljünk.

Jelenleg nyolc megyében van érvényben tűzgyújtási tilalom. Ahol tilalom van érvényben, ott tilos erdőkben és azok kétszáz méteres körzetében tüzet gyújtani, még a kijelölt tűzrakóhelyeken is. A növényzet mindenhol száraz, ezért kerüljük a tűzgyújtást a szabadban.

A forró nyári napok során a kéményekben légdugók keletkezhetnek, különös figyelmet érdemel ez a jelenség, hiszen szén-monoxid is felhalmozódhat ott, ahol nyílt égésterű vízmelegítők működnek. Tavaly július 10-én a tűzoltókhoz a legtöbbször szén-monoxid-riadókkal fordultak, összesen 12 esetben. Ezen a napon harmadfokú hőségriasztás volt érvényben, ami a helyzet komolyságát még inkább hangsúlyozta.

Kérjük, hogy a szervezetünkre és idegrendszerünkre nehezedő nagy hőségben fokozott figyelemmel és türelemmel közelítsünk a közlekedéshez is.