Ezzel az egyszerű étrendi megközelítéssel bárki könnyedén elérheti a kívánt fogyási célt.
Várható volt. Élő adásban jött Mihályfi Luca és Hegyes Berci bejelentése
A mai világban a diéták palettája szinte végtelen. Kezdve a ketogén megközelítéstől, a vegán étrendeken át, egészen az időszakos böjtölésig, a magas fehérjetartalmú programokig és a gyulladáscsökkentő élelmiszerekig, nem beszélve az alacsony szénhidráttartalmú megoldásokról – a lehetőségek tárháza valóban széleskörű. A felfedezésre váró trendek között azonban egy új módszer tűnt fel, amely egyre nagyobb figyelmet kap az egészség és fitnesz területén: a 30-30-30 diéta.
Lovneet Batra, a táplálkozás terén elismert szakértő, legfrissebb Instagram-bejegyzésében részletesen bemutatta, hogy mi rejlik a táplálkozás tudományában, és milyen jótékony hatásokat gyakorolhat a mindennapi életünkre. Az átfogó magyarázatban hangsúlyozta a helyes étrend fontosságát, valamint azt, hogy a megfelelő tápanyagok bevitele hogyan segíthet a fizikai és mentális jólétünk javításában.
